しーまブログ 2017年09月09日
奄美でヨガ 島ヨガ 龍郷町編
9月に入って一気に朝晩が涼しくなって
ぐっと秋に近づいた感じがしますね。
昼間はまだまだ夏ですが。
過ごしやすくなってくると出てくるのが
「夏の疲れ」です。
真夏のダメージが秋の過ごしやすくなった時期の
気が緩んだ隙に出てくるといいます。
5月病ならぬ9月病というのがあるらしいです。
何となくダルいとか疲れやすいとか体が重いなどなど。ご注意下さい。
場所：レイキスタイル奄美
龍郷町浦486
駐車場あります。
【レギュラーレッスン】
レッスン時間：18時～19時15分
入室時間：17時45分～
テーマは「背中美人」
背中は人間の重要な神経が通ってる大切な場所。
背中が滑らかに動くと神経の伝達も
正常に反応しやすくなります。
また、背中を引き締めて後ろ姿をキレイにします。
【おやすみヨーガ】
レッスン時間：19時30分～20時45分
入室時間：19時20分～
テーマは「自律神経」
自律神経は心臓を動かしたり、無意識の呼吸をしたり、
体の重要な役割を担っています。
また、自分の意志では動かせない神経です。
なので、動かせる所から自律神経に働きかけていきます。
9月病になりにくい体にしていきましょう。
ご予約お待ちしております。
島ヨガ
http://shima-yoga.net/
Posted by hitomi at
07:57
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