しーまブログ 2016年09月30日
島ヨガ レッスンのお知らせ
９月にレッスンをスタートして
無事に９月を終える事ができました。
毎週新しい出会いに感謝です。
ヨガというと何となく
女性がやるイメージが
あるようですが、
最近では男性の生徒さんも
増えていますよ。
ヨガはインナーマッスル(体幹)を使うので
サーフィンする人やゴルフ、普段の生活でも
かなり役立ちます。
ヨガ＝柔らかくないと出来ない！
という印象があるようです。
全然そんなことないんですよ！
運動が苦手！
歩くのとか走るのとかちょっと無理！
疲れてるから動きたくない！
という方にもオススメ！！
さあ！みんなで
レッツ エンジョイ ヨガ！
http://shima-yoga.net
Posted by hitomi at 20:00│Comments(0)
