しーまブログ スクール・講座・習い事 │奄美大島 ブログがホームページに！しーま新機能のお知らせ！ さばくる～イベント情報受付中！～

2017年06月26日

奄美でヨガ 島ヨガ 龍郷町編

またまたブログサボりました。。。

もう、梅雨明けしたのかな？
今年も雨が少ない梅雨でしたね。

今月島ヨガでは、骨盤をテーマにやっています。

最近生徒さんでも、股関節やら、腰やらに
違和感や痛みがある方がいらっしゃいます。

骨盤周りの筋肉が衰えていたり、
固まっていたりするのかも。。。

骨盤は細かいたくさんの筋肉で支えられています。
私も以前は腰痛持ちで、
腰痛＝マッサージ
このようにしてました。

マッサージでも触れない筋肉がたくさんあります。
その筋肉は自分で動かしたり、
ストレッチしたり、鍛えたりするといいですね。
奄美でヨガ 島ヨガ 龍郷町編
本日まだ空きあります。

6月26日(月)

レッスン時間：19時15分～20時30分
入室時間：19時～

場所：レイキスタイル奄美
龍郷町浦４８６
駐車場あります。

お待ちしております。
奄美でヨガ 島ヨガ 龍郷町編
http://shima-yoga.net/


タグ ：腰痛股関節yoga


Posted by hitomi at 07:15│Comments(0)
このBlogのトップへ
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
このページの上へ▲

削除
奄美でヨガ 島ヨガ 龍郷町編
    アイコン（絵文字）の挿入
    コメント(0)