しーまブログ 2017年07月24日
奄美でヨガ 島ヨガ 名瀬編
先週お休みありがとうございました。
「日本で一番キツイyoga」と言われるヨガの研修に行ってきました！
自分の「弱さ」を知った4日間でした。
やはりキツイだけあって効いてる感がありました。
帰って体重計に乗ったら体脂肪が減ってました！！
頑張っただけある！！！
来月あたりに1回だけ、
このレッスンを組み込みたいと思います。
キツイのやってみたい！
とにかくすぐに痩せたい！
筋力アップしたい！！
という方には最適です！
男性にもいいかもですね。
7月25日(火)
場所：奄美文化センター（振興会館）
1階練習室
【レギュラーレッスン】
レッスン時間：18時30分～19時45分
入室時間：18時15分～
テーマは「胸を開く」です！
チャクラと呼ばれるエネルギーの出入口があって
その中心が「胸」だそうです。
胸のチャクラは人間関係に深く関わっているチャクラです。
開閉をスムーズにしていきたいですね。
【おやすみヨーガ】
レッスン時間：20時～21時15分
入室時間：19時50分～
テーマは「脱力」。
日常で意外と脱力ってしていないものなんです。
１日の疲れと緊張をほぐしてリセットしていきましょう。
予約はコチラ↓
http://shima-yoga.net/
お待ちしております。
「日本で一番キツイyoga」と言われるヨガの研修に行ってきました！
自分の「弱さ」を知った4日間でした。
やはりキツイだけあって効いてる感がありました。
帰って体重計に乗ったら体脂肪が減ってました！！
頑張っただけある！！！
来月あたりに1回だけ、
このレッスンを組み込みたいと思います。
キツイのやってみたい！
とにかくすぐに痩せたい！
筋力アップしたい！！
という方には最適です！
男性にもいいかもですね。
7月25日(火)
場所：奄美文化センター（振興会館）
1階練習室
【レギュラーレッスン】
レッスン時間：18時30分～19時45分
入室時間：18時15分～
テーマは「胸を開く」です！
チャクラと呼ばれるエネルギーの出入口があって
その中心が「胸」だそうです。
胸のチャクラは人間関係に深く関わっているチャクラです。
開閉をスムーズにしていきたいですね。
【おやすみヨーガ】
レッスン時間：20時～21時15分
入室時間：19時50分～
テーマは「脱力」。
日常で意外と脱力ってしていないものなんです。
１日の疲れと緊張をほぐしてリセットしていきましょう。
予約はコチラ↓
http://shima-yoga.net/
お待ちしております。
Posted by hitomi at 16:24│Comments(0)
