しーまブログ 2017年08月21日
島ヨガ 名瀬編
8月22日(火)
場所：奄美文化センター（振興会館）
1階練習室
【レギュラーレッスン】
レッスン時間：18時30分～19時45分
入室時間：18時15分～
テーマは「内臓を労ろう」
暑いからといって、冷たいものたくさん採っていませんか？
内臓が冷えると脂肪を蓄えやすくなります。
体の中に意識を向けてあげましょう。
【おやすみヨーガ】
レッスン時間：20時～21時15分
入室時間：19時50分～
テーマは「自律神経」
人間が生きる上でとても大切な神経。
この神経は繊細で乱れやすいそうです。
自分の意識では動かせない部分なので、
そこに意識を向けられる体から
アプローチしていきます。
ご予約お待ちしております。
http://shima-yoga.net/
島ヨガ
Posted by hitomi at 17:04│Comments(0)
