しーまブログ 2017年10月16日
島ヨガ 名瀬
昨日まで東京から友人が遊びに来ていて
東京は冬並みの寒さらしいです。
奄美空港に降りた瞬間から汗が止まらない
と言っていました。
私的にはすっかり秋の気分なのですが。。。
10月17日(火)
場所：奄美文化センター（振興会館）
1階練習室
【レギュラーレッスン】
レッスン時間：18時30分～19時45分
入室時間：18時15分～
テーマは「肩甲骨」
肩甲骨ってダイエットと
ものすごく関係が深いんですよ！
肩甲骨の動きが良くなると代謝もアップして
むくみ防止や血行がよくなってすっきりします。
一緒にゴリゴリしましょう。
【おやすみヨーガ】
レッスン時間：20時～21時15分
入室時間：19時50分～
テーマは「解放」
「～しなくちゃ」から解放しませんか？
社会人になると～しなくちゃが多くなりますね。
私も「～しなくちゃ」に押し潰されていました。
手放すまでに時間はかかりましたが、
とっても楽になりましたよ。
自分を大切にする時間を作ってあげてください。
お待ちしております。
島ヨガ
ご予約はコチラ↓
http://shima-yoga.net/
東京は冬並みの寒さらしいです。
奄美空港に降りた瞬間から汗が止まらない
と言っていました。
私的にはすっかり秋の気分なのですが。。。
10月17日(火)
場所：奄美文化センター（振興会館）
1階練習室
【レギュラーレッスン】
レッスン時間：18時30分～19時45分
入室時間：18時15分～
テーマは「肩甲骨」
肩甲骨ってダイエットと
ものすごく関係が深いんですよ！
肩甲骨の動きが良くなると代謝もアップして
むくみ防止や血行がよくなってすっきりします。
一緒にゴリゴリしましょう。
【おやすみヨーガ】
レッスン時間：20時～21時15分
入室時間：19時50分～
テーマは「解放」
「～しなくちゃ」から解放しませんか？
社会人になると～しなくちゃが多くなりますね。
私も「～しなくちゃ」に押し潰されていました。
手放すまでに時間はかかりましたが、
とっても楽になりましたよ。
自分を大切にする時間を作ってあげてください。
お待ちしております。
島ヨガ
ご予約はコチラ↓
http://shima-yoga.net/
Posted by hitomi at 16:33│Comments(0)
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