しーまブログ 2017年10月23日
島ヨガ 龍郷町
台風直撃は免れましたが、
雨風凄かったですね！！
被害などなかったでしょうか。
今朝も一気に気温が下がって
秋らしくなりましたね。
本日10/23(月)のレッスンです。
場所：レイキスタイル奄美
龍郷町浦486
駐車場あります。
【レギュラーレッスン】
レッスン時間：18時～19時15分
入室時間：18時15分～
本日のテーマは「腸腰筋」
腸腰筋は歩く時や、足をあげる動作の時に働く
重要な筋肉です。
マッサージや整体でも中々触れない筋肉です。
自分でしっかりと動かして、鍛えていきましょう。
足が軽くなりますよ。
【おやすみヨーガ】
レッスン時間：19時30分～20時45分
入室時間：19時20分～
テーマは「デトックス」
夏の疲れを癒し、優しく解毒していきます。
ヨガのポーズは体も温めてくれるし、
デトックス効果が高いポーズもたくさんあります。
ゆったりとポーズと呼吸をしてすっきりしましょう。
まだまだ空きあります。
お待ちしております。
島ヨガ
http://shima-yoga.net/
雨風凄かったですね！！
被害などなかったでしょうか。
今朝も一気に気温が下がって
秋らしくなりましたね。
本日10/23(月)のレッスンです。
場所：レイキスタイル奄美
龍郷町浦486
駐車場あります。
【レギュラーレッスン】
レッスン時間：18時～19時15分
入室時間：18時15分～
本日のテーマは「腸腰筋」
腸腰筋は歩く時や、足をあげる動作の時に働く
重要な筋肉です。
マッサージや整体でも中々触れない筋肉です。
自分でしっかりと動かして、鍛えていきましょう。
足が軽くなりますよ。
【おやすみヨーガ】
レッスン時間：19時30分～20時45分
入室時間：19時20分～
テーマは「デトックス」
夏の疲れを癒し、優しく解毒していきます。
ヨガのポーズは体も温めてくれるし、
デトックス効果が高いポーズもたくさんあります。
ゆったりとポーズと呼吸をしてすっきりしましょう。
まだまだ空きあります。
お待ちしております。
島ヨガ
http://shima-yoga.net/
Posted by hitomi at 11:22│Comments(0)
│YOGA
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